Vitamin C

विटामिन C की उपयोगिता

विटामिनस शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। विटामिन C की भी शरीर के विकास में महत्वपूर्ण उपयोगिता है। विटामिन सी एक एंटीऑक्‍सीडेंट है, जो कनेक्टिव टिश्यूज को बेहतर बनाकर जोड़ों को सपोर्ट देने का काम करता है। इसके नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम को मजबूत बनता है।विटामिन C की कमी के