भिगोकर बादाम खाने के अद्भुत फायदे
सेहत के लिए बादाम खाना बहुत फायदेमंद है। और भीगे बादाम तो रामबाण है। बादाम में ओमेगा-6 पाया जाता है। भीगे बादाम खाने से वजन को कम किया जा सकता है।बादाम में पाए जाने वाले पोषक तत्व : बादाम के छिलके में एंटीपोषक तत्व, फाइटिक एसिड और टैनिन की मात्रा अधिक
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