जामुन का बीज डायबिटिज रोगियों के लिए भी लाभकारी है। इसके सेवन से शुगर लेवल को काबू में रखा जा सकता है।
जामुन के बीज को असरदार बनाने के लिए उपयोगी टिप्स –
- सबसे पहले जामुन के बीज को धोकर सुखाकर पीस लें ।
- इसे सुबह खाली पेट दूध में एक छोटा चम्मच पाउडर के रूप में लें।
जामुन खाने के फायदे –
- जामुन की छाल का काढ़ा बनाकर पीनें से पेट दर्द व अपच जैसी समस्याएं दुर होती हैं।
- जामुन इम्युनिटी बुस्टर का काम भी करता हैं।
- पथरी से आराम के लिए जामुन के पाउडर को दही मे मिलाकर खाएं।
इस प्रकार जामुन अनेक बीमारियों से राहत प्रदान करता है तथा स्वास्थय के लिए फायदेमंद भी है ।यह फल खाने मे भी टेस्टी होता है तथा हर जगह आसानी से उपलब्ध भी हो जाता है।
