Marudhara Live
International yoga Day 2023- भारत के इन परसिद्ध गुरुओ ने दिलाई थी योग को पहचान,डॉक्टर तो कोई थे टीचर International yoga day 2023- भारत में योग प्रम्परा हज़रो वृष पुरानी है जिसको परसिद्ध बनाने में कुछ योग गुरुओ ने बहुत बड़ा योगदान दिया आइये आज आपको बताएंगे उन महान योग गुरुओ
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अदरक की चाय को हर कोई पसंद करता है।लेकिन लहसुन की चाय पीने से भी कई फायदे हैं। ये चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने का काम करती है। यह चाय भारत में कम ही इस्तेमाल होती है।लहसुन की चाय पीने के फायदे :*लहसुन की चाय डायबिटीज के मरीजों
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पैरों और हाथों में नसों का दिखना आम है लेकिन जरूरत से ज्यादा नसों का दिखना घातक हो सकता है। इन नसों का रंग हरा, नीला या बैंगनी हो सकता है। नीली नसें गंभीर स्वास्थ समस्या का संकेत हो सकती हैं। इन नीली नसों को वैरिकोज वेन्स कहा जाता है। इन
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प्राचीन काल से ही भारत में योग की परम्परा है। बड़े-बुजुर्ग अपने मन-मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से योग का सहारा लेते थे। जिससे उनकी आयु भी लम्बी होती थी। तथा शरीर भी फिट रहता था। योग करने के अनेक लाभ है। इसलिए आज स्कूलों में भी ऐसे
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दलहन, नट्स, बीज, अनाज और फलियों को अंकुरित करके स्प्राउट्स बनाया जाता है। स्प्राउट्स के रोजाना सेवन से कई बीमारियों से बच सकते हैं। अनाज, दाल या बीज को अंकुरित करके खाने से इनके न्यूट्रिएंट्स कई गुना बढ़ जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स रोज नाश्ते में स्प्राउट्स खाने की सलाह देते
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सितंबर महीने में जन्मे लोगों में कुछ ऐसी खूबियां होती हैं, जो इन्हें दूसरों से अलग बनाती हैं। ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, इस माह में जन्म लेने वाले लोगों की दो राशियों कन्या और तुला में से एक राशि होती है। इस महीने में जन्मे लोग बहुत बुद्धिमान, मेहनती और
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मानसून में नमी की वजह से स्कैल्प ड्राई हो जाने से रूखी और बेजान नजर आती हैं। इससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। इसके लिए लोग बहुत से उपाय करते है लेकिन उनके कुछ साइड इफेक्ट्स भी देखने को मिलते है ऐसे में कुछ प्राकृतिक ,घरेलू उपाय अपनाकर डैंड्रफ
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लम्बे व् घने बाल होना हर औरत का सपना होता है। लपुराने जमाने में दादी-नानी के घरेलू नुस्खे अपनाकर औरते अपने बालो का ख्याल रखती थी जिससे उनके बाल घने ,मजबूत व काले होते थे लेकिन आजकल की व्यस्त लाइफ स्टाइल में बाल झड़ने और दोमुंहे बालों की समस्या
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जामुन का बीज डायबिटिज रोगियों के लिए भी लाभकारी है। इसके सेवन से शुगर लेवल को काबू में रखा जा सकता है। जामुन के बीज को असरदार बनाने के लिए उपयोगी टिप्स -सबसे पहले जामुन के बीज को धोकर सुखाकर पीस लें । इसे सुबह खाली पेट दूध में एक
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गर्मियो के मौंसम में खाद्य- पदार्थ जल्दी खराब होने लगते हैं। निचे कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जिन्हे फाॅलो करके आप बिना फ्रिज के इन खाद्य पदार्थो को सुरक्षित रख सकते हैं- सब्जियां - सब्जिायों को काटकर और धुप में सूखाकर खराब होने से बचाया जा सकता हैं। फल - फलों
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